Zdrowie

Moje alternatywy dla kawy

Kawa… Któż z nas nie lubi jej pobudzającego zapachu o poranku? Kojarzy się z chwilą relaksu, rozmową przy filiżance małej czarnej oraz zastrzykiem energii, gdy organizm odmawia nam posłuszeństwa. Znam wiele osób, które nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Przez pewien czas ja również należałam do tej grupy osób. Z czasem jednak zaczęłam zauważać, że filiżanka kawy działa na mnie raczej negatywnie – co prawda pojawia się pobudzenie, zwiększa ono jednak moją podatność na stres – pojawiało się uczucie irytacji i nadwrażliwości. Czytaj dalej