Zdrowie

Koktajl odmładzająco-odchudzający

Codzienne picie koktajli owocowych stało się dla mnie codziennym rytuałem od czasu, gdy zakupiłam pierwszy blender. Wypróbowałam już wiele przeróżnych połączeń owoców  z warzywami, przyprawami, olejami oraz suszonymi owocami. Teraz poprzestałam na jednym sprawdzonym koktajlu, który działa przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie, odchudzająco oraz odmładzająco. Czytaj dalej

Zdrowie

Zielona kawa – zamiennik dla małej czarnej?

To już drugi wpis dotyczący zamienników dla tradycyjnej czarnej kawy. Nie należę do osób, które cieszą się dobrym samopoczuciem po wypiciu małej-czarnej. W moim wypadku efekt jest wręcz przeciwny do zamierzonego – odczuwam spadek koncentracji oraz niezdrowe, nerwowe pobudzenie. Mimo to zdarza mi się sięgać po kawę. Zapytasz „Dlaczego pijasz coś, co Ci szkodzi?”. Odpowiem, że nie piję już czarnej kawy, a kawę zieloną. A to znaczna różnica. Czytaj dalej

Zdrowie

Siemię lniane składnikiem cudownej maseczki na włosy

Siemię lniane służy wielu osobom z problemami  układu trawiennego, jednak te drobne nasionka oprócz osłony błony układu pokarmowego, ochronią także twoje włosy.  Efekt lśniących i nawilżonych pukli osiągniesz dzięki zastosowaniu dwóch składników: siemienia i wody. Taki zabieg nosi nazwę: laminowanie włosów. Wetrzyj siemię lniane we włosy i spłucz a zobaczysz niesamowity efekt! Czytaj dalej

Zdrowie

Najlepszy dla nas? Ananas!

O wspaniałym owocu jakim jest ananas zdążyłam już wspomnieć kilkukrotnie w moich wpisach. Dlaczego? Otóż ananas w mojej kuchni gości często i spełnia trzy walory: estetyczne, smakowe oraz prozdrowotne.  Owoc ten bowiem wraz ze swoją koroną jest wyjątkową ozdobą, wspaniale smakuje oraz może z powodzeniem niwelować sporo dolegliwości…Jakich?

Czytaj dalej

Zdrowie

Kilka prostych trików, dzięki którym zaczniesz zrzucać zbędne kilogramy

Za każdym razem, kiedy rozmawiam ze znajomymi na temat odchudzania słyszę, że odchudzanie jest takie truuudne, mozolne, pełne wyrzeczeń itp. Ja jednak uważam, że chcąc schudnąć nie musisz wprowadzać w swoim życiu radykalnych zmian. Możesz wprowadzić zamienniki dla dotychczasowych niezdrowych dań, dzięki którym nie odczujesz, że jesteś zmuszony do jakichkolwiek wyrzeczeń. I to właśnie może być Twój pierwszy krok do zmiany. Czytaj dalej

Zdrowie

Moje alternatywy dla kawy

Kawa… Któż z nas nie lubi jej pobudzającego zapachu o poranku? Kojarzy się z chwilą relaksu, rozmową przy filiżance małej czarnej oraz zastrzykiem energii, gdy organizm odmawia nam posłuszeństwa. Znam wiele osób, które nie wyobrażają sobie bez niej dnia. Przez pewien czas ja również należałam do tej grupy osób. Z czasem jednak zaczęłam zauważać, że filiżanka kawy działa na mnie raczej negatywnie – co prawda pojawia się pobudzenie, zwiększa ono jednak moją podatność na stres – pojawiało się uczucie irytacji i nadwrażliwości. Czytaj dalej

Zdrowie

Leki za darmo, czyli Twoja ziołowa apteczka

Kilka dni temu wróciłam z urlopu spędzonego w moich rodzinnych stronach na Podkarpaciu. Będąc tam w jednym ze sklepów zauważyłam książkę o ziołach w której w sposób przejrzysty opisywano właściwości wielu pospolicie występujących roślin. Postanowiłam ją kupić i na podstawie zawartych w niej zdjęć odnaleźć owe rośliny w ich środowisku naturalnym. Czytaj dalej

Zdrowie

Moje zastosowania dla oleju kokosowego

O oleju kokosowym zdążyłam już wspomnieć w jednym wpisie, postanowiłam jednak napisać o nim coś więcej, ponieważ jest niezwykle uniwersalnym produktem. Gdy pierwszy raz go kupiłam zaskoczył mnie jego niezwykle przyjemny zapach skłaniający, aby sięgnąć po łyżkę i wyjadać go ze słoika. Okazało się jednak, iż mimo, że pachnie jak wiórki kokosowe nie do końca tak smakuje… Czytaj dalej